Transition en douceur

 

Quand les jours off sont précieusement comptés, on a tendance à vouloir s'exposer le plus possible, mais attention aux coups de soleil et aux brûlures !

 

Pensez à préparer votre peau avec une cure de compléments alimentaires, au moins un mois avant votre départ. Choisissez des gélules enrichies en huile de bourrache et d'onagre pour limiter le dessèchement cutané et en vitamines E, C pour leur effet antioxydant.

 

 

Haute Protection

 

Une fois sur place, évitez scrupuleusement les heures les plus chaudes de la journée pour vous exposer. Et dans tous les cas, une haute protection solaire s'impose. Appliquez une crème avec un indice de protection 50 ou 50+, plusieurs fois dans la journée.

 

Si vous profitez du soleil en haut des pistes de ski, ne vous pensez pas dispensée de protection solaire. Sachez que plus vous prenez de l'altitude, plus les U.V. augmentent.

 

 

A noter :

 

La protection des oreilles et des lèvres, zones pourtant fragiles, est trop souvent négligée !  Emportez avec vous un produit nomade, comme un stick enrichi d'un SPF élevé. Et renouvelez-en l'application de nombreuses fois au cours de la journée. Réservez votre baume réparateur pour le soir.